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拒绝近视:石一宁大夫有话说
¥33.1(7.2折)定价:¥46.0本书共分为关于近视 ; 公众的误区 ; 了解你的眼睛 ; 搞清楚近视 ; 眼睛的检测 ; 预测近视 ; 规范流程 建立档案 ; 预防近视 ; 控制近视九章, 其主要内容包括: 近视是“国病” ; 中国为什么是近视的重灾区等...
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绘画心理学:一张画就能发现潜伏在你身体里的另一个你
¥32.5(5.6折)定价:¥58.0本书主要围绕“房树人测验”(HTP)展开。从贴近日常生活的咨询案例切入,详细整理房树人测验的使用指导,精准讲解房树人测验的理论与应用。旨在普及房树人测验这种心理自测法,帮助读者了解自己和他人的内心需求或心理问题。 当我们拿起笔,在纸上画出简单的房、树、人三种元素后,再对照书中的解析,就能清晰地了解自己内心深处的真实想法,心中的疑惑和谜题就能一一解开。 ...
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学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体
¥28.9(5.8折)定价:¥49.8日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南, 每天简单几分钟, 全身肌群均能得到锻炼, 缓解紧绷酸痛, 找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益。本书就将从身体各主要部位出发, 从头到脚, 授以针对局部、放眼整体的终极拉伸指南。该拉伸指南适合各年龄段, 附以单人/双人情景式演示...
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员工健康书:给忘我工作者的健康枕边书
¥15.4(5.5折)定价:¥28.0人生最重要的就是健康,如果因为工作过度而损害健康,不仅无法享受快乐的人生,也无法创造成功的事业。因此,为了自己,也为了家人,我们真诚地希望每一位企业员工在忙于工作的同时,也对健康作出投资,将配备健康“管家”提上日程。 本书从员工最常见的、需要注意的14个方面出发,教你如何维护自己的身体健康,摆脱心理压力。希望大家都能够摆脱工作时钟,好好重视自己的健康,让亚健康状态和疾病远离你...
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最新治癌全书:癌的早期发现与治疗
¥16.3(4.3折)定价:¥38.0本书作者都是癌症研究与治疗的专业人士,他们选取了八十余个人们最关心的有关癌症的问题,参考了国内大量的资料,对问题一一解答,内容包括癌的早期发现与检查诊断,癌的病情告之,与癌共生存等方面...
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家庭足浴疗法
¥5.9(4.9折)定价:¥12.0本书简要介绍了足浴疗法的基本知识,详细介绍了临床各科常见病症,以及养生保健的足浴方法。每个病症的治疗方法均包括多个药方的组方、用法、功效及注意事项。为了方便读者,书中还配有近百个介绍中药相关知识的小常识,以供参考应用。全书内容丰富,通俗易懂,方法简便实用,适合常见病症足浴治疗和养生保健,可作为家庭保健用书,也可供足浴师参考阅读...
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起死回生治疗癌症的108个方法
¥20.3(7折)定价:¥29.0本书从最新的西医疗法、代替疗法、中医疗法、饮食疗法、气功疗法、心情疗法等各个角度网罗了治疗癌症的方法。我们应该尝试哪种治疗方法?哪种治疗方法最有效?相信您阅读本书后,必然能找到最适合自己的那一种...
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新编大学生心理健康教程
¥24.9(7.2折)定价:¥34.6本书精选出自我意识、人格完善、学习成才、人际交往、情绪挫折、恋爱心理、网络健康、职业准备、生命教育、心理咨询、消费休闲等十三个篇章进行较全面的分析与探讨...
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体力下降不是年龄惹的祸
¥15.0(6.8折)定价:¥22.0人的体力在20岁左右达到最高峰。随着年龄的增长,体力会向下滑。但是年龄增加并不必然导致体力下降,而是随着年龄的增加,我们运动的机会越来越少,这才是体力下降的真正原因。 体力下降不可怕,可怕的是不做出改变!体力下降的您,赶快行动吧...
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无器械高强度间歇训练手册 视频学习版
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书对高强度间歇训练(HIIT)的训练方式的基础知识和不借助器械进行该训练的方法进行了系统的介绍。全书共分为3 个部分。第1 部分对高强度间歇训练的基本原理和练前准备进行了系统的介绍,包括其定义、为何流行、为何有效、训练关键、常用训练法、训练期间的饮食建议、训练前的身体评估与目标设定等,帮助读者掌握一定的基础知识。第2 部分以图文形式详解了针对上半身、核心、下半身和全身的精选训练动作,以及适用于热身与放松环节的训练动作,其中,部分训练
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药食同源疗百病. 温性、热性药食
¥28.8(6折)定价:¥48.0本书根据治未病理念,系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物,介绍其在日常的应用,注意事项,和药食趣闻,旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品,解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点:养生语言通俗化,养生方法便利化,药食易学易做,小毛病一吃就灵,小不适一用就好,成为百姓厨房的。后期以本书为蓝本,在电视台拍摄抖音系列...
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中医基础理论精要速读
¥24.2(6.2折)定价:¥39.0《中医基础理论》是学习中医首先要掌握的一门课程,其中包括中医理论基本概念及相关知识要点,阐述了中医学的实践性与科学性。本书在全面梳理历版《中医基础理论》教材基础上,以点带面,全面总结归纳中医基本理论的重要知识点,在突出重点的同时又注重体现知识的系统性,便于读者理解与掌握。书中运用图示和表格等多种形式,逻辑性强,对重要内容进行高度提炼和阐释,有利于理解性地掌握知识,避免死记硬背。本书适合各级中医药院校师生及中医爱好者阅读参考...
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修复力:唤醒人体智能修复
¥49.0(7.2折)定价:¥68.0本书是在《黄帝内经》指导下,遵循“天人合一”“病必求于本”的原则,结合现代人的生活习惯、行为方式、社会现状和生存环境,以自然平实的语言、条理清晰的叙述、图文并茂的案例介绍了作者历经25年探索发现的人体智能修复系统。全书分为理论和实操两大部分,理论部分分析了疾病形成的原因、疾病的演变过程及更适宜的健康调理方式,重点讲解了人体普通智能修复系统的概念、原理、功能特点、适应范国、实际操作、诊断方法等,并例举了大量的案例,来说明人体普通智能修复
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药食同源疗百病. 寒性、凉性、平性药食
¥34.2(6折)定价:¥57.0本书根据治未病理念,系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物,介绍其在日常的应用,注意事项,和药食趣闻,旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品,解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点:养生语言通俗化,养生方法便利化,药食易学易做,小毛病一吃就灵,小不适一用就好,成为百姓厨房的。后期以本书为蓝本,在电视台拍摄抖音系列...
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疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学
¥69.4(7.8折)定价:¥89.0你是否想过,长期让自己吃过敏的食物,会导致自身免疫及内分泌失调? 你是否想过,现代营养学推广的低脂饮食,正是慢性病体质的罪魁祸首之一? 你是否想过,导致糖尿病的胰岛素阻抗,是体内营养过剩造成的? 你是否想过,长期的高蛋白饮食会造成代谢负担,加速身体老化? 你是否想过,减少碳水化合物的摄取量,就能改善血脂和体脂过高? 在人人焦虑、身心失调的时代,本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西
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呼吸,为了疗愈:全新的呼吸科学与医学,透过清醒的呼吸,彻底转化身心
¥70.3(7.1折)定价:¥99.0呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸,可分成两大类:一个是随时用、很安全、很健康的呼吸;一个是带来刺激、打破惯性,用来紧急调整的呼吸。 跟随本书,我们会让自己的呼吸发生转变,
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模特都在偷偷练.美体重塑
¥18.0(4.5折)定价:¥39.9本书分为“塑造苗条身材的秘诀: 重塑躯干瘦身法”“ “重塑躯干瘦身法”5 分钟效果惊人”“ 模特保持身材的饮食秘诀”“ 锻炼小妙招助你塑造好身材”四个章节,从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法,帮助读者科学瘦身。5个动作,坚持两周,不需要挥汗如雨,就能有效解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题。6大秘诀,帮助读者解答瘦身遇到的各种难题,轻松增加能量消耗,减掉顽
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真正有效的穴位疗法图鉴
¥32.4(7.2折)定价:¥45.01.适合人群广泛,操作简便,工作间歇即可实践 久坐上班族 缓解颈部酸痛-天柱扶突后溪风池 颈部淋巴结腋窝淋巴结 缓解肩部酸痛-肩井风池手三里合谷天柱曲池 锁骨上淋巴结肘窝淋巴结 缓解眼疲劳-睛明攒竹期门光明行间天柱 耳前淋巴结 女性烦恼 贫血-血海三阴交足三里中脘合谷 腹股沟淋巴结 痛经-三阴交血海次髎关元肾俞 髋骨淋巴结颈部淋巴结腹股沟淋巴结 脱发-百会太溪涌泉肾俞 枕部淋巴结颈部淋巴结 日常生活 失眠症-
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杂粮的神奇:老百姓长寿的基石
¥21.5(5.5折)定价:¥39.0本书共分为:玉米;粟;燕麦;荞麦;大豆;其他食用豆;甘薯;马铃薯;薏米;花生;高粱十一章,主要内容包括:玉米的营养保健价值越来越爱到人类的青睐与追捧、玉米的文化气质等...
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做不生病的聪明人
¥13.2(4.7折)定价:¥28.0北京书中缘金牌产品:《做不生病的聪明人》癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肺炎、骨折、痴呆症,千万别说“不了解”。人到了中年,患同种疾病会比年轻时更加危险。头痛时,如何辨别“休息一下就会好”与“需要立刻住院”两种情况。注意造成咳嗽或咳痰的原因。明明睡得很久仍然困得要命,背后潜在的危险……每个人的身体状况不同,开出的“药方”也不一样,日本医学界权威、哈佛大学医学教授寺本研一认为,管理好“薄弱地带”,就能预防90% 的疾病。聪明人的“健康养生
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高血压个体化治疗与调养
¥7.8(3.4折)定价:¥23.0编写《高血压病个体化治疗与调养》一书的目的是唤醒广大群众,人人都要学习高血压病防治知识、认识高血压病危害、了解治疗高血压病手段、采用预防高血压病方法。减少因高血压病导致的心力衰竭、冠心病、脑卒中和肾衰竭等的主要危害,最大限度地降低心脑血管病死亡率和病残率。 张揆一、郑秀华编著的《高血压个体化治疗与调养》共分三章:第一章为高血压病个体化治疗基础知识,主要讲述了高血压病诊断和防治基本知识。第二章高血压病个体化药物治疗,介绍了高血压病的
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中医养肾补肾速查手册
¥14.2(4.9折)定价:¥29.0养肾是健康的根本,肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面,详细阐述了养肾的各种方案,以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治,七分养,中医养肾肾不伤。一书在手,养生保健,健康无忧。疾病三分靠治、七分靠养,肾病也是如此,《中医养肾补肾速查手册》可以为您提供全面的养肾护肾方案。本书由士一康、牛林敬编著...
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健康生活微信500条
¥14.6(5.2折)定价:¥28.0《健康生活微信500条》分养生进展篇,四季养生篇,生活养生篇,疾病防治篇,养生趣谈篇和安全防护篇。以微博短信的形式,从多方面介绍了健康生活知识570余条,包括养生保健、饮食调养、常见疾病防治、衣食住行和安全防护等。《健康生活微信500条》文字精练,内容丰富,通俗易懂,科学
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少林禅医说养生-少林有妙招.身体没烦恼-2
¥19.4(6.5折)定价:¥29.8本书是《少林禅医说养生》系列第2本,全书以少林“调心”和“调身”妙法为根本,从多角度讲述了五官科、内科、外科、男科、妇科与老人日常小疾小病的防治与身体的养护,娓娓道来,法简意深。 偏方来源:少林医药典籍和传统功法,经过民间千年验证和上千位医师多年医疗实践。 撰写原则: 安全简单,一学就会,一用就灵。 使用方法:经络小动作、家常食疗方、艾灸、拔罐等,安全灵验。 所治病症: 五官科烦恼:眼干涩、眼疲劳、慢性鼻炎、耳鸣、耳聋、牙齿松脱、口气
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最先端医学 常见病卷
¥9.6(3.3折)定价:¥29.0保健图书千千万,治病还得靠西医。 健康保健类图书,近几年深受读者欢迎。但目前市场见到的健康读物,基本都是以中医保健为基础与核心,而很少针对身体不适、疾病诊治等向读者提供具体的、实证性的参考和建议。更有甚者,以中医保健为幌子,兜售一些玄而又玄,近乎“修仙炼丹”的秘方。 日本著名医科大学毕业的著名作家渡边淳一,会同日本医疗一线的十二位顶级医生,就目前世界上最常见的十二种短时间内并不危及生命,但给患者带来身心痛苦与生活不便的
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腹肌猛男进化论-30天抹平小肚腩
¥17.6(5.5折)定价:¥32.0三届健美冠军 15年塑形实践经验 高田式五大特征区分肚腩类型法 1日1回 3分钟×1个月 腹围平均缩减10cm以上不是梦 一日三餐照吃不误 应酬、喝酒都ok 真人实例 记录肚腩收紧过程 轻松打造八块腹肌、无敌人鱼线 不费劲的瘦下去 塑形更纾解压力 ...
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乳腺癌轻图解-不再恐惧,积极面对癌症
¥23.1(7折)定价:¥33.0关于乳腺癌,您需要知道的有多少?您能做的有哪些?乳腺癌怎么防?怎么治?本书从未病先防,既病防变的理念出发,分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健等六个方面进行介绍,告诉读者关于乳腺癌需要知道的有多少,能做的有哪些。 关于预防和轻松应对乳腺癌的生活细节话题,这里应有尽有,并且一一为读者作了图文并茂的解答。 用您能看得懂的语言,把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一
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类风湿关节炎轻图解
¥23.8(7.2折)定价:¥33.0同系列好书: 高血压病轻图解(家庭医生轻图解丛书) 甲状腺疾病轻图解(家庭医生轻图解丛书) 类风湿关节炎轻图解(家庭医生轻图解丛书) 前列腺疾病轻图解(家庭医生轻图解丛书) 坐骨神经痛轻图解(家庭医生轻图解丛书) 腰膝疼痛轻图解(家庭医生轻图解丛书)退行性髋膝关节炎轻图解(家庭医生轻图解丛书)关于类风湿关节炎,您需要知道的有多少?您能做的有哪些?坐骨神经痛怎么防?怎么治?本书从未病先防,既病防变的理念出发,分别从基础知识、发病信号、
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抑郁症轻图解-身心健康的知识和方法
¥23.1(7折)定价:¥33.0关于抑郁症,您需要知道的有多少?您能做的有哪些?抑郁症怎么防?怎么治?本书从未病先防,既病防变的理念出发,分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健等六个方面进行介绍,告诉读者关于抑郁症需要知道的有多少,能做的有哪些。 关于预防和轻松应对抑郁症的生活细节话题,这里应有尽有,并且一一为读者作了图文并茂的解答。 用您能看得懂的语言,把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的
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写给老百姓的中医养生书系写给老百姓的中医养生书系(中医养生情志篇)
¥29.4(7折)定价:¥42.0本书沿袭了本系列书籍专业人士讲科普的特色,对中医情志养生的理论、方法及临床应用进行了系统详实的介绍。全书分上、中、下三篇,上篇讲述古代、现代情志养生观及中医情志养生理论;中篇讲述情志养生方法;下篇为常见疾病的情志养生保健。本书适合中医爱好者及热爱养生者参考阅读...
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好睡:新的水民科学与医学
¥52.5(7折)定价:¥75.0◆ 失眠是一种疾病? 会导致头痛、健忘、工作效率低?让内分泌紊乱,憔悴衰老? 令人烦躁郁闷,产生情绪问题?增加患癌风险,甚至造成死亡? …… 当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智,甚至吓得焦虑不安,是否问过自己:它们真的科学吗? 真正的睡眠科学,并不会让你如临大敌,而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心,因安心而安睡。 本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才,在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40
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花果掘秘之旅:解读花果的中医妙用
¥30.9(6.2折)定价:¥49.8本书由中医教育一线的教师编写。本书简要介绍花果养生的历史、性味归经,详细阐述每种花果的主要功用及食疗验方等中医食疗知识,涉及生活中常见的42种果实、19种花。力求做到科学、严谨。附有每种花果的实物图片,并配有短视频讲解。旨在普及中医文化,引导大众合理使用花果类食物进行食疗保健。本书适合花果养生爱好者阅读参考...